如何將癌細胞變回成正常的細胞 癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的， 五榖雜糧加蔬菜、運動加樂觀， 即可將癌細胞變回成正常圓潤的細胞
文/ 李采洪
台大病理科醫生李豐女士 罹患過淋巴癌。同病的，或輾轉病榻，或早死了；她卻能夠好好地活著。她的秘訣就是：不去依賴治療，而要每天 好好地照顧內臟，尤其要尊重細胞。那要快快樂樂，飲食清淡，生活規律，早睡早起，並定時定數地打坐和運動。 她有兩段名言：
「 人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人在生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的！」-(癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的，五榖雜糧加蔬菜、運動 加樂觀，即可將癌細胞回成正常圓潤的細胞) 「 不要虐待你的細胞；暴飲暴食、熬夜不睡覺，就是在虐待細胞！」
願您由這而得到一些啟示，並沿著她的來時路，健康愉快地走過人間。
每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師 李豐就起床。先喝一杯水，開始打坐、 運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已開始 打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量， 整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。
很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌 ，當年為她治療癌症的醫師，有人都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。
這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。她說， 人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人在生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣 ，「 癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。
李豐所說的「提供細胞環境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。
以肝臟為例， 每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為 十一點到凌晨三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺平，充滿足夠的血。這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」
再說肺臟， 肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時， 每次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。李豐說，「就像一個人有一棟十二個房間的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動 。因為激烈運動時肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣。 ********************************************************************* 放棄美國籍、歸化台灣籍的律師文魯彬如何治癒肺癌 昨天(2006年4月13日)電視報導放棄美國籍、歸化台灣籍的律師文魯彬在2003年得了肺癌，醫生說他只剩半年壽命，但是現在已找不到癌瘤。 他說3年來他少吃蛋白質(肉類)，改吃排毒早餐(水果＋蔬菜＋地瓜＋糙米飯)，每天喝2,000cc蘋果汁，心情放輕鬆(亦即行菩薩道)，奇蹟式地和肺癌說拜拜。 排毒性最好的20種超級食物 1.地瓜 2.綠豆 3.燕麥 4. 薏仁 5.小米 6.糙米 7.紅豆 8.胡蘿蔔 9. 山藥 10. 牛蒡 11. 蘆筍12.洋蔥13. 蓮藕14. 白蘿蔔15. 山茼蒿16. 地瓜葉17. 蘿蔔葉 18. 川七 19. 優格 20. 醋
諮詢指導／喬聖琳（長庚紀念醫院中醫分院內科主治醫師） *************************************************************** 另外，前黃順興縣長機要秘書的魏姓同學得了肺癌按照專精於癌症臨床研究的前馬偕醫院院長呂革令博士之建言認真改變吃的習慣(少吃酸性食品，改吃鹼性食品)，每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上每天適當的運動。一年後腫瘤呈現萎縮狀態，遂令醫院檢查人員驚為奇蹟，五年後竟完全處於萎縮、至近於消失狀態。 少吃酸性食品，改吃鹼性食物 1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或柿子、烏魚子、柴魚等。 2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。 4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。 5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、 香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。 6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量、不宜久泡，尤其以綠茶最好。 最佳飲用時間為早上。 ********************************************************************* 生氣容易得腫瘤，全世界都知道 台大李豊醫師30多年前得絕症淋巴腺癌亦如此痊癒，她多做了天天爬山及讀佛經-其意義在於不要煩惱。反之，像我的好友在精神上遭受重大打擊後，就患了淋巴腺癌，在台大醫院折磨了生命最後的11個月，非常不幸！ 生氣容易得腫瘤，全世界都知道。史丹福大學做了個很有名的實驗，拿鼻管擱在鼻子上讓你喘氣，然後再拿鼻管放在雪地裡十分鐘。如果冰雪不改變顏色，說明你心平氣和；如果冰雪變白了，說明你很內疚；如果冰雪變紫了，說明你很生氣。把那紫色的冰雪抽出1~2毫升給小老鼠打上，1~2分鐘後小老鼠死了。而且紫色冰雪的成分都研究出來了。所以生氣容易得腫瘤，這是個很嚴重的問題。 菩薩( 覺情) 菩薩乃菩提薩摩之略。 菩提：覺、透澈瞭解， 薩摩：情、塵世間一切情緣； 亦即不再為凡間瑣事所困。 ********************************************************************* 快樂-癌瘤就消失 金也空，銀也空，死後何曾在手中。
妻也空，子也空，黃泉路上不相逢。
田也空，地也空，換過多少主人翁 。
名也空，利也空，轉眼荒郊土一封。
－陳敏薰－ 陳敏薰-什麼都帶不走 「外人只看到我光鮮亮麗白天的一面，卻不知道我的黑夜不比別人短！」 ..........
中華開 發金控董事長陳敏薰，昨日在場演講中首度透露生活秘辛。
陳敏薰說，兩年前莫 名其妙生了一場病，是一種癌症，連學醫的媽媽都認為絕望了，一剎那「什麼都帶不走 」，改變了她的一生，讓她體會到簡單生活的可貴。 陳敏薰說，兩年前她生過一場重病，看過中醫、 西醫都治不好，癌症的一種，腫塊，當時學醫的媽媽陪她度過，自已也不知道何時會死 掉。絕望之餘，她到日本北海道住了半個月，活在只有一條道路進出的農業村落、 看著薰衣草和羊、熊會出沒的菜田，就這樣簡單過了兩個星期，回想過去沒天沒夜的忙碌工作，事情永遠做不完，卻什麼都帶不走， 才深刻體 會到生活可以很簡單，人生要的是什麼。 陳敏薰說，平常她吃的很自然、健康， 不吃西藥，只吃中藥，更不吃維他命，因為維他命是人工物品，身體經過分解、吸收兩道工程，增加肝功能負擔，與其吃維他命 C，寧可吃天然奇異果，有維他命C、又有纖維，對人體更健康。 陳敏薰說， 人生苦短，隨時都該Happy（快樂），因為天會黑、天會亮，不會因為你而改變。 人比人，雖然會氣死人，但 只要肯定自己，不自怨自艾，會發現人比人，自己會更覺得好命。 ********************************************************* 得了癌瘤 全家環島旅遊兩個月就好了 2006年４月電視報導某甲得了癌瘤，醫生說只剩兩個月性命，絕望之餘，全家環島旅遊"最後的"兩個月後，腫瘤就奇蹟地消失了。
2007年10月20日 星期六
2007年10月19日 星期五
排汗和排尿的差別
【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】
德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。
艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」 根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。
【您知道排汗市場如此龐大？】
能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億 ，您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎？在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現 能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。
【出汗能夠排泄體內有害物質】
對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。 全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。
汗與尿中的重金屬元素量〈100 克中〉
鉛〈 μ g 〉 鎘〈 μ g 〉 鈷〈 μ g 〉 鎳〈 μ g 〉 銅〈 m g 〉
汗 84 6.5 1.2 32 0.11
尿 4.9 0.65 0.6 3.1 0.01
〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升
德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。
艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」 根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。
【您知道排汗市場如此龐大？】
能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億 ，您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎？在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現 能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。
【出汗能夠排泄體內有害物質】
對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。 全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。
汗與尿中的重金屬元素量〈100 克中〉
鉛〈 μ g 〉 鎘〈 μ g 〉 鈷〈 μ g 〉 鎳〈 μ g 〉 銅〈 m g 〉
汗 84 6.5 1.2 32 0.11
尿 4.9 0.65 0.6 3.1 0.01
〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升
2007年10月4日 星期四
5 塊錢的誤會
【五塊錢的誤會】自己是不是常遇見這種 "想說又礙於面子又不好意思說"的情境中........
有一位影劇界的朋友告訴我一個生活小插曲...
某次錄影她~~打電話叫了無線電計程下車時計費表上顯示的是一百八十元，她拿出兩百元給司機，司機默默的收了。
以台北市的計費標準，表上加十五元等於車費， 她稍微等了一下，以為司機會找五元給她，但司機一點動靜也沒有， 她想，算了，才五元嘛，就拉開車門下車了。 關上車門的那一剎那， 她才恍然想起自己是叫無線電車的， 按規矩需再加叫車費十元，是她還欠司機五元才對。
於是她又敲敲前車窗， 趕緊把五元再遞給司機。司機冷冷的搖下前車窗來， 說：「哼，虧妳想到了，不然我還以為，連妳這樣一個名人，也想貪我五塊錢的~~小便宜！」
雖然誤會是化解了，但我這個朋友心裡老大不舒服，她說：「他為什麼不直接告訴我，我少給了他五元呢？」
在日常生活中微不足道的五元，在這給了我們一個啟示：是不是有些時候，我們像那個司機一樣， 無聲的在忍耐著某個人的作為， 而事實上，我們的沈默反而誤解那個無辜的人，讓他根本不知道哪裡得罪了你？你心裡因為這樣不舒服，他的名譽也因而受損。
為什麼你不說出口呢？
很多類似這種「五塊錢」的問題 , 影響了我們的朋友情誼、愛情品質、人際關係， 甚至人的情感......婆婆嫌媳婦洗的碗不乾淨，怕變成壞婆婆，隱忍不說，自行把媳婦洗過的碗再洗一遍── 媳婦當然老大不高興。
覺得媳婦的菜不順口，硬把每餐攬來自己弄，背地裡又感到自己好委屈。
辦公室亦然，你雖然喜歡助? H，但因別人搞不清楚你「助人」的尺度為何， 常做出你認為過份的要求，你默默做了，卻咬牙切齒在心裡，在別的同事面前對他表示不屑，也是常有的辦公室情事。
忍，不一定都是美德。
除非你忍了就忘了，但有幾人能夠呢？我們想認虧了事，不願表達自己的看法， 但在無意間， 我們卻以成見， 傷害了彼此的關係，或無辜者的名譽。「不知者無罪」，如果對方並不知道他哪裡得罪你， 你的忍耐， 只會造成他受損而已。
忍耐人的時候， 臉色通常很難好看，如果你忍耐的對象是自己很親密的人，他的情緒和你們的關係，一定受損得更厲害！！
so 有話不妨直說吧！我有沒有欠大家五塊錢呀? 記得提醒我喔 ~~ ^^
不錯的資訊
我姐姐是
「一個是凡士林，另一個就是南僑肥皂！」雖然有點不可置信，但仔細一想還滿有道理的，一個保濕效果好，一個清潔能力佳又不傷皮膚！
大三時一個同學有陣子皮膚過敏，去台大看，醫生真的叫她用南僑水晶肥皂洗澡！
洗一個星期，完全根治，後來我同學就一直用水晶肥皂洗了。當時我們也是覺得不可思議，不過醫生向我同學解釋說：水晶肥皂的成份就只是椰子油和鹼，另外還有加一點中藥材，很純粹沒有其它雜七雜八的東西，像Ivory前陣子被檢驗出來的過量螢光劑等。其實它的清潔效果最好，絕對不殘留，可能因為太「古樸」了，很少人會把它拿洗澡洗頭。後來商業週刊有一期有報導，提到南僑的創始人，現在他還是天天用一塊五元的水晶肥皂洗頭、洗澡。
建言：冬天洗完澡，用凡士林擦腳，穿上襪子，保護效果不錯哦!
---------------------------------------------------------------------
越黑越硬的豆干越恐怖
過年大家應該都有吃零食吧！我看到前幾篇有一位說她愛吃豆干的美眉，希望大 家千萬不要吃一包包的零食豆干，因為我有一位同事﹝我們是食品業﹞他死都不吃我們請的豆干，但其他的零食他都很愛吃，因為他之前在德xx豆干工作，而他說每次過期發霉被退回的豆干就還會放回鍋中重滷，重新包裝再出貨，老鼠掉進去也不撈，所以越黑越硬的豆干越恐怖！反正香料放得重一點，他們的工廠很髒，所以我同事很害怕吃豆干零食，所以我再也不敢吃了，那麼愛吃零食的同事都不敢吃，所以....勸大家，加工食品少吃，才會美美又健康！
--------------------------------------------------------------------
台灣最好的瓶裝礦泉水是波爾天然水﹝台大醫生都推薦，因為比法律規定 還嚴格﹞
而加味水要喝統一的，因為他們都是無菌充填，否則加味水有果汁成份易生菌，我看過很....。
希望對妳們有幫助！
--------------------------------------------------------------------
牙刷的使用壽命
根據美國醫學實驗發現，一些長期的咽喉疾病患者，如果每隔幾個星期就更換一把新的牙刷，對於病情有明顯的改善。
連續使用超過兩個月以上的牙刷，會有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺癌桿菌以及葡萄糖球菌等病菌。可引起急性扁桃腺發炎、咽喉炎等疾病，對於免疫系統不健全的人，易導致風濕熱、急性腎小球腎炎。
所以每次刷牙完畢後，必須先將牙刷沖洗乾淨，置於乾燥處，牙刷的刷頭朝上，並且每隔三至五天用醋浸泡一次，三個月更換一把新牙刷，以確保牙刷的潔淨衛生。
---------------------------------------------------------------------
側睡可增加免疫力
從年前到現在的這一波流行性感冒，來勢洶洶，它不是一般的感冒，流感的症狀是全身倦怠、發燒、酸痛、喉嚨痛、咳嗽、腹痛、嘔吐、鼻塞等。流感引起身體不適，睡眠品質率降低。
原則上睡眠姿勢最好為側睡姿勢，這樣的話，短暫呼吸暫止症狀會改善，氧的飽和濃度會增加，睡眠效率品質逐漸改善，熟睡期、深睡期的時間會增長，體內的免疫力才會增強。
我們應了解到正常的睡眠的時候，徐波、慢波能增加供給肌肉的血流量，使身體能夠休養生息，此時體溫下降，以便能夠貯存更多的能量。代謝活動也降至最低，也是組織生長與修修補補的最佳時機，熟睡期、深睡期睡眠時間，身體的免疫系統本身存在著一些天然的調解因子，如內淋巴素因子及腫瘤壞死因子，內在的分泌量都會增加，研究發現只要輕微的睡眠不足，免疫能力便會下降，所以，如果身體要好，睡眠一定要足夠，睡得飽，身體自然就會好。
我是不是公司３０％的重要資產員工
我是不是公司３０％的重要資產員工
兩週以來，我替一家國內高科技公司招聘他們的薪資管理部經理，
在成堆的應徵者中，我挑選了五位，分別進行面談，其中兩人非常有意思，讓我印象深刻。
當中一位Ａ君原先是在某大型汽車公司做教育訓練的。
我問他：「為什麼要來應徵這個工作？」
他告訴我說：「想歷練ＨＲ的各個功能，因為已經做過招募、訓練的工作，接下來便是薪資管理。」
我心想，「很不錯！有職涯規劃的概念。」。當我再問他，「上一個工作最有成就感的是什麼？」
他回答我說，「當自己安排了很多給同仁學習成長的課程時，同時本身也因此聽了很多課，感覺上像是讀了一個企管研究所，讓我覺得很有成就感。」聽到這樣的答覆，給了我一個「好學」的觀感。
我又問他說，「那你覺得最沒成就感的是什麼？」
他皺了皺眉頭說，「我安排課程很辛苦，內容不但豐富，而且講師也很優秀，可是大家都不來上課。最後要去拜託他們來，他們不但上課不專心，還對我們說，上了沒用，浪費時間。然而，這些課程都是在總經理及高階主管討論後，認為有需要開的課。」
聽完後，我暗自以為，這也太不客戶導向了吧！不了解員工需求，難怪事倍功半。
我接著問，「準備如何做好薪資管理的業務？」
他回答我，「薪資管理首重公平，都是患不均而不是患貧，所以要先建立一個周延且公平的制度，然後按制度來執行。」
我心想，「這樣的回答中規中矩，不會犯錯，但也了無新意！」
兩週以來，我替一家國內高科技公司招聘他們的薪資管理部經理，
在成堆的應徵者中，我挑選了五位，分別進行面談，其中兩人非常有意思，讓我印象深刻。
當中一位Ａ君原先是在某大型汽車公司做教育訓練的。
我問他：「為什麼要來應徵這個工作？」
他告訴我說：「想歷練ＨＲ的各個功能，因為已經做過招募、訓練的工作，接下來便是薪資管理。」
我心想，「很不錯！有職涯規劃的概念。」。當我再問他，「上一個工作最有成就感的是什麼？」
他回答我說，「當自己安排了很多給同仁學習成長的課程時，同時本身也因此聽了很多課，感覺上像是讀了一個企管研究所，讓我覺得很有成就感。」聽到這樣的答覆，給了我一個「好學」的觀感。
我又問他說，「那你覺得最沒成就感的是什麼？」
他皺了皺眉頭說，「我安排課程很辛苦，內容不但豐富，而且講師也很優秀，可是大家都不來上課。最後要去拜託他們來，他們不但上課不專心，還對我們說，上了沒用，浪費時間。然而，這些課程都是在總經理及高階主管討論後，認為有需要開的課。」
聽完後，我暗自以為，這也太不客戶導向了吧！不了解員工需求，難怪事倍功半。
我接著問，「準備如何做好薪資管理的業務？」
他回答我，「薪資管理首重公平，都是患不均而不是患貧，所以要先建立一個周延且公平的制度，然後按制度來執行。」
我心想，「這樣的回答中規中矩，不會犯錯，但也了無新意！」
另一個則是從美國回來的Ｂ君，原本在矽谷一家系統軟體公司負責教育訓練。
我同樣問她，「為什麼要來應徵這個工作？」
她回答我說，「因為丈夫回台灣創業，所以我也跟著回來，其實我非常滿意在那邊的生活與工作。」聽她這樣的答覆，我再問她，「那你為什麼要從教育訓練轉到薪資管理？」
她告訴我說，「對於教育訓練已經很有心得，接下來想花一年時間，實踐在薪資管理上所學的理念。」
於是我便問她：「上個工作最大的成就感為何？」
她笑笑說，「我在短短兩年內，就將教育訓練部門從三個人減為只剩我一個人，此外預算也減為一半，成效卻比以前更好。」
我不禁問她：「如何做到的？」她不加思索立即回答我說，「因為我根本就不主動辦訓練課程。」
我一聽，心中直想著「太有意思了！」
於是我接著問，「那公司要你負責教育訓練做什麼？」
她一副沉著的神態，淡淡地說：「教育訓練的目的，是要員工的能力獲得成長，並不表示一定要排很多訓練課程，只要能夠使員工成長，我就算是達到任務了！」
這樣的回答相當合邏輯，也很有創意，因此我繼續問她：「那你的做法是什麼？」她整理了一下思緒，開始對我說道，「我呢！剛接這項職務時，發覺我們往往花了很多時間去安排講師、課程，做內部的課程廣告，鼓勵大家來上課；結果反應冷淡，很少人樂意前來，而我們卻早已經為規劃及安排這些課程累得半死！」
她接著嚴肅地說，「所以呢！我馬上停止所有的課程安排，只繼續做兩種課程。」不等我開口問，她便繼續說道，「首先是新進員工的訓練，我把所有課程內容全部放在internet上，當新員工報到時，我便告訴他們自己上網去研讀，並且兩週後考試，若不及格便解僱，但是在這兩週內有任何問題都可以隨時來問。事後發覺，每個人都可以考高分。」她理所當然地說，「既然，他們自己讀，就可以考到高分，那我為什麼要安排上課！」
她興致勃勃又告訴我說，「另外，我還會安排每季安排一次類似郊遊、露營、泛舟、攀岩等活動，把平日很難聚在一起的管理階層，藉由這樣的機會培養他們團隊的氣氛。我發覺效果很好，大家都樂於參加，回來後工作氣氛好，大家士氣高昂，自然生 產力也相對提昇。」「至於其他，我根本就不主動安排課程，等到員工自己有需要時，利用外面訓練機構找到相關課程，就可以申請公司補助付費。」我呢！只會問他們幾個問題，『你目前在負責什麼職務，執行什麼任務？』
『為了要有效完成，你需要什麼才能？』
『你下一步要往哪裡發展？需要事先培養哪些才能？』
『去上那個課，能夠培養哪些才能？』
這些回答若能符合上課的內容，而且他們主管也同意的話，我則樂於幫他報名，否則免談！」她接著又說，「自從，我把教育訓練部門改變後，工作量頓時減少，所以只需要我一個人。」
我聽完她的回答，便想知道她打算如何做一位薪資管理部經理沒想到，她告訴我，打算一年內，把這個工作所有事務處理性質的工作，讓它消失掉。「怎麼做呢？」我問她。
「將這些處理流程電腦化，或者是外包，最後只需要留一個人做策略性的規劃就可以了！」她胸有成竹地看著我說道。至於策略性的規劃指的是什麼？
她向我解釋：「所謂薪資管理，我認為公司理應只有少部分員工（約１０％到３０％）是公司的資產，而薪資管理便是針對那些員工所做的。如何利用薪資管理的辦法，留住那些員工，並使之樂於為公司效力，這是我要花心思的。」「至於其他的員工，則依照規定來辦理，既然是依照規定，那麼這些流程及工作，自然可以電腦化或外包。」她很自信地如此說著。
當然，我心裡屬意的是Ｂ君，我也如實地向我的客戶推薦Ｂ君，告知他們Ｂ君的特點－有革命性的改革做法，但也怕會引起一些組織內的混亂。我的客戶尚未做出任何決定，可能他也正陷入長考。
各位看倌若你是這家科技公司的總經理，你會選擇Ａ君或Ｂ君做為你下一位薪資管理部的經理？
Note：我看完後得到的啟示是─
2. 每半年大家最頭痛的打考績與調薪，也可簡化成只挑出３０％屬 於公司重要資產的員工，好好認真處理與獎勵，以留住人才，剩 下的７０％員工則交由電腦依公司規定的公式公平處理，既簡單 又有效益。不知道你的讀後心得是什麼？是否有革命性創新的看 法？！
或許會下列答案
如果你發現你很努力卻仍淪為公司的70%，你可以─
１. 更努力，期待哪一天電腦出錯時將你重新歸類為３０％
２. 離職，這樣你會有機會變成別家公司的３０％
學習系統工程的經驗告訴我，已經丟入電腦處裡的資料絕少會被重新檢閱，除非系統出什麼大差錯，換言之，一但淪為７０％的人，以後你繼續屬於７０％的機率遠比你能翻身的機率大得多。
新的一年開始了，不知你今年的升遷是前３０％，還是後７０％呢？
不管是前30%或後70%，我覺得透過這封mail，可以刺激一下想法，同樣的事情也有迥異的決策，很棒！
與您共勉
2007年9月1日 星期六
2007年3月25日 星期日
國稅局出手 震驚銀行財富管理
國稅局出手 震驚銀行財富管理 （2007/03/20 05:00:00 時報資訊）
李國煌／台北報導
一位銀行財富管理單位的主管驚訝地說，自從她接觸海外基金、各 式境外金融商品以來，從來沒碰過匯兌收益要被課稅。但熟悉稅務人 士說，由於查核不易，銀行不會主動揭露客戶的結匯資料，所以，實 際在課稅時，都是選大戶下手，例如單日結匯超過三十萬美元，或是 一年結匯超過五十萬美元，都會被央行點名做記號，也會被稅官盯上 ，列入重點查核人物。
該人士指出，稅法上有規定，匯兌所得是財產交易所得的一種，如 果有收益、就要課稅，只要把台幣換成外幣，一段期間後，再把外幣 換成台幣，所產生的收益就是課稅標的。尤其台幣有大幅變動、大家 搶換美金時，中央銀行都做過這類聲明，提醒各方，炒匯所得要課稅 ，像是八十四年，中共打飛彈時期就發生過。
但稅官不太注意一般小額結匯的民眾，若按照法令規定，如果稅官 真出手查核而被查到有匯兌收益，稅官要課稅，民眾也莫可奈何。
稅務專家指出，這就是為什麼，很多有錢人結匯買美金就一直放在 美金戶頭，不再換回台幣，資金單向流動就沒有匯兌收益課稅問題。
匯兌收益要被課稅，銀行人員也指出，匯兌損失也可以扣抵，未來 ，民眾結匯時最好保留好單據、萬一有匯兌損失就拿出來申報，看能 不能少繳稅。
李國煌／台北報導
一位銀行財富管理單位的主管驚訝地說，自從她接觸海外基金、各 式境外金融商品以來，從來沒碰過匯兌收益要被課稅。但熟悉稅務人 士說，由於查核不易，銀行不會主動揭露客戶的結匯資料，所以，實 際在課稅時，都是選大戶下手，例如單日結匯超過三十萬美元，或是 一年結匯超過五十萬美元，都會被央行點名做記號，也會被稅官盯上 ，列入重點查核人物。
該人士指出，稅法上有規定，匯兌所得是財產交易所得的一種，如 果有收益、就要課稅，只要把台幣換成外幣，一段期間後，再把外幣 換成台幣，所產生的收益就是課稅標的。尤其台幣有大幅變動、大家 搶換美金時，中央銀行都做過這類聲明，提醒各方，炒匯所得要課稅 ，像是八十四年，中共打飛彈時期就發生過。
但稅官不太注意一般小額結匯的民眾，若按照法令規定，如果稅官 真出手查核而被查到有匯兌收益，稅官要課稅，民眾也莫可奈何。
稅務專家指出，這就是為什麼，很多有錢人結匯買美金就一直放在 美金戶頭，不再換回台幣，資金單向流動就沒有匯兌收益課稅問題。
匯兌收益要被課稅，銀行人員也指出，匯兌損失也可以扣抵，未來 ，民眾結匯時最好保留好單據、萬一有匯兌損失就拿出來申報，看能 不能少繳稅。
外幣存款 匯兌收入要申報所得
記者賴昭穎∕台北報導 2007/03/20
新台幣匯率長期偏低，許多民眾會把錢轉存利率高出2到3倍的外幣存款，國稅局提醒，如果有匯兌收益，必須申報財產交易所得，有損失則可以扣抵。 以華南銀行為例，目前新台幣一年期定存利率只有2.2%，美元存款利息有4.6%、澳幣5.2%、南非幣5.9%、紐西蘭幣更高達6.05%，吸引許多民眾把新台幣存款轉為外幣存款，賺取較高利息。
南區國稅局官員說，日前在審查所得稅報稅資料時，發現有一位民眾在94年3月將新台幣3000多萬元的定存解約，以30.51：1的匯價結購100萬美元，後來新台幣匯價貶到33元附近，這位民眾將這筆美元存款換成新台幣3300萬多元，當天又把這筆錢拿去買基金。
官員說，清查資金流向後，發現這位民眾一買一賣下來賺了300多萬元，其中60餘萬元是100萬美元存款的利息，另外200多萬元則是匯兌收益。但這位民眾只申報利息所得，200多萬元的匯兌收益並未申報財產交易所得，因此除了補稅外，還被處以一到兩倍罰鍰。
官員提醒，民眾有利息所得，銀行會寄發扣繳憑單；匯兌收入許多民眾以為不需要報稅，實際上需要申報財產交易所得。
【2007/03/20 聯合報】
綜合所得稅結算申報填報扶養親屬應審慎！《賦稅》2007/2/5南區國稅局表示：近來常接獲民眾申請更正刪除94年度綜合所得稅結算申報之受扶養親屬並補繳稅款，經瞭解後發現，係因領有社會福利津貼（中低收入戶補助、殘障補助…等）受扶養親屬因被他人扶養後，縣市政府即認定其請領資格不符，而取消其補助津貼。
95年度綜合所得稅結算申報將於今年5月開始，領有政府發給之各類社會救助津貼者，如同時符合綜合所得稅之受扶養親屬規定，最好先洽當地縣、市政府詢問，受他人扶養後是否會影響請領補助資格。有請領政府補助津貼者，如未確實受納稅義務人扶養，可別隨便答應讓人列報為扶養親屬，以免替他人節稅自己反而被取消政府補助資格，得不償失。
新台幣匯率長期偏低，許多民眾會把錢轉存利率高出2到3倍的外幣存款，國稅局提醒，如果有匯兌收益，必須申報財產交易所得，有損失則可以扣抵。 以華南銀行為例，目前新台幣一年期定存利率只有2.2%，美元存款利息有4.6%、澳幣5.2%、南非幣5.9%、紐西蘭幣更高達6.05%，吸引許多民眾把新台幣存款轉為外幣存款，賺取較高利息。
南區國稅局官員說，日前在審查所得稅報稅資料時，發現有一位民眾在94年3月將新台幣3000多萬元的定存解約，以30.51：1的匯價結購100萬美元，後來新台幣匯價貶到33元附近，這位民眾將這筆美元存款換成新台幣3300萬多元，當天又把這筆錢拿去買基金。
官員說，清查資金流向後，發現這位民眾一買一賣下來賺了300多萬元，其中60餘萬元是100萬美元存款的利息，另外200多萬元則是匯兌收益。但這位民眾只申報利息所得，200多萬元的匯兌收益並未申報財產交易所得，因此除了補稅外，還被處以一到兩倍罰鍰。
官員提醒，民眾有利息所得，銀行會寄發扣繳憑單；匯兌收入許多民眾以為不需要報稅，實際上需要申報財產交易所得。
【2007/03/20 聯合報】
綜合所得稅結算申報填報扶養親屬應審慎！《賦稅》2007/2/5南區國稅局表示：近來常接獲民眾申請更正刪除94年度綜合所得稅結算申報之受扶養親屬並補繳稅款，經瞭解後發現，係因領有社會福利津貼（中低收入戶補助、殘障補助…等）受扶養親屬因被他人扶養後，縣市政府即認定其請領資格不符，而取消其補助津貼。
95年度綜合所得稅結算申報將於今年5月開始，領有政府發給之各類社會救助津貼者，如同時符合綜合所得稅之受扶養親屬規定，最好先洽當地縣、市政府詢問，受他人扶養後是否會影響請領補助資格。有請領政府補助津貼者，如未確實受納稅義務人扶養，可別隨便答應讓人列報為扶養親屬，以免替他人節稅自己反而被取消政府補助資格，得不償失。
威廉懷拉成功的秘訣-練笑
威廉.懷拉是美國推銷壽險的頂尖高手，年收入高達百萬美元，他成功的秘訣就在擁有一張令顧客無法抗拒的笑臉。
他那張迷人的笑臉，並非天生，而是長期苦練出來的結果。
威廉原來是全美家喻戶曉的職棒明星球員，到了四十歲因體力日衰而被迫退休，而後去應徵保險公司的推銷員。
他自認以他的知名度，理應被錄取，沒想到竟被淘汰，人事經理對他說：保險公司的推銷員必須有一張迷人的笑臉，而你卻沒有。
聽了經理的話，威廉沒有氣餒，立志苦練笑臉。他每天在家裡放聲大笑百次，鄰居以為他因失業而發瘋了，為避免誤解，他乾脆躲在廁所裡大笑。
經過一段時間的練習，他去見保險公司的經理，以便知道自己的成果，經理說:還是不行。
威廉不洩氣，仍舊繼續苦練。他蒐集了許多公眾人物迷人的笑臉照片，張貼滿屋子，以便隨時觀摩學習。另外，他買了一面與身體同高的大鏡子擺在廁所內，以便每天進去大笑三次。
隔了一陣子，他又去見經理，經理冷淡地說：好一點了，不過還是不夠吸引人。
威廉不認輸，回去加緊練習。有一天，他外出散步，碰到社區的管理員，很自然地笑了笑跟管理員打招呼，管理員對他說：懷拉先生，你看起來跟過去不太一樣了。
這句話使他信心大增，立刻又跑去見經理，經理對他說：是有點味道了，不過那仍然不是發自內心的笑。
威廉不死心，又回去苦練了一段時間，終於悟出發自內心如嬰兒般天真無邪的笑容最迷人，並且練成那張價值百萬美元的笑臉。
有志者事竟成，威廉苦練笑容的經過，為這句話做了很好的見證。
他那張迷人的笑臉，並非天生，而是長期苦練出來的結果。
威廉原來是全美家喻戶曉的職棒明星球員，到了四十歲因體力日衰而被迫退休，而後去應徵保險公司的推銷員。
他自認以他的知名度，理應被錄取，沒想到竟被淘汰，人事經理對他說：保險公司的推銷員必須有一張迷人的笑臉，而你卻沒有。
聽了經理的話，威廉沒有氣餒，立志苦練笑臉。他每天在家裡放聲大笑百次，鄰居以為他因失業而發瘋了，為避免誤解，他乾脆躲在廁所裡大笑。
經過一段時間的練習，他去見保險公司的經理，以便知道自己的成果，經理說:還是不行。
威廉不洩氣，仍舊繼續苦練。他蒐集了許多公眾人物迷人的笑臉照片，張貼滿屋子，以便隨時觀摩學習。另外，他買了一面與身體同高的大鏡子擺在廁所內，以便每天進去大笑三次。
隔了一陣子，他又去見經理，經理冷淡地說：好一點了，不過還是不夠吸引人。
威廉不認輸，回去加緊練習。有一天，他外出散步，碰到社區的管理員，很自然地笑了笑跟管理員打招呼，管理員對他說：懷拉先生，你看起來跟過去不太一樣了。
這句話使他信心大增，立刻又跑去見經理，經理對他說：是有點味道了，不過那仍然不是發自內心的笑。
威廉不死心，又回去苦練了一段時間，終於悟出發自內心如嬰兒般天真無邪的笑容最迷人，並且練成那張價值百萬美元的笑臉。
有志者事竟成，威廉苦練笑容的經過，為這句話做了很好的見證。
三個"半分鐘"，三個"半小時"
三個"半分鐘"，三個"半小時"(摘自：生活方式與身心健康洪紹光教授著)
我們科學家還經常強調一句話：老年人要注意三個半分鐘，三個半小時。 "三個半分鐘"不花一分錢，可以少死多少人啊！很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血，那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
科學家就提出了三個半分鐘，1醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；2坐起來後又坐半分鐘；3兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。有一次我講完課，有位老人大哭，我說："你哭什麼呢？"他哭得非常傷心地說："唉，我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。
"三個半小時，就是1早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動適量。2其次，中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。3三是晚上6至7時慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。
我們科學家還經常強調一句話：老年人要注意三個半分鐘，三個半小時。 "三個半分鐘"不花一分錢，可以少死多少人啊！很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血，那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
科學家就提出了三個半分鐘，1醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；2坐起來後又坐半分鐘；3兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。有一次我講完課，有位老人大哭，我說："你哭什麼呢？"他哭得非常傷心地說："唉，我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。
"三個半小時，就是1早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動適量。2其次，中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。3三是晚上6至7時慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。
2007年3月22日 星期四
生命中總有挫折，那不是盡頭，只是在提醒：該轉彎了
有一對要租房子的夫妻，倆人拖著疲累的身軀挨家挨戶的找房子看，但總沒有幾個中意的。
到了下午，奇蹟出現了，倆個人共同看上一間他們都滿意的房子，急著想付訂金，把房子訂下來！（因為這房子太好了！客廳像客廳！廁所像廁所！
他們不喜歡那種客廳像廁所般太雜亂的房子；也不想要一個廁所像客廳般豪華的房子！）
房東出現了，是位老先生，這龜毛的老人說：『租房子，我只有一個限制，那就是我不租給有小孩子的家庭。』
這對夫妻面面相覷
老公：『可是你看我們腳下的那個是什麼？』
老婆搶著說：『是裝飾品！』
老公：『老婆！妳呆了嗎？為了租房子竟然把小孩當做假的！』
老婆：『嗚～我真的很喜歡這房子，被這拖油瓶給害了啦！』
倆人正沮喪的要離去時，只見小孩又回頭按電鈴，叮咚！
龜毛老伯又來開門！老伯笑著說：『啥事啊？裝飾品～呵呵呵！』
小孩：『阿伯，我要租房子！』
老伯說：『租房子？我不租給有小孩子的家庭哦！』
小孩：『我知道！我只有爸爸媽媽沒有小孩子啊！你可以把房子租給我！』
老伯：『OK』!
生活中總有許多限制，不論限制是正面或負面的，不加思索的跟隨會讓人不知其所以然！
你有沒有這種經驗呢？一旦工作成了一種習慣，那刻板的邏輯也就隨之而來。
有時連一點小事都不懂去換個角度思考，這樣的工作是很可怕的喔...........！
當遇到一件事，已無法解決，甚至是已經影響到生活、心情時，也許可停下腳步，暫時的想一想是否有轉闤的空間，或許換種方法，換條路走事情便會簡單點。
生命中總有挫折，那不是盡頭，只是在提醒：該轉彎了！
到了下午，奇蹟出現了，倆個人共同看上一間他們都滿意的房子，急著想付訂金，把房子訂下來！（因為這房子太好了！客廳像客廳！廁所像廁所！
他們不喜歡那種客廳像廁所般太雜亂的房子；也不想要一個廁所像客廳般豪華的房子！）
房東出現了，是位老先生，這龜毛的老人說：『租房子，我只有一個限制，那就是我不租給有小孩子的家庭。』
這對夫妻面面相覷
老公：『可是你看我們腳下的那個是什麼？』
老婆搶著說：『是裝飾品！』
老公：『老婆！妳呆了嗎？為了租房子竟然把小孩當做假的！』
老婆：『嗚～我真的很喜歡這房子，被這拖油瓶給害了啦！』
倆人正沮喪的要離去時，只見小孩又回頭按電鈴，叮咚！
龜毛老伯又來開門！老伯笑著說：『啥事啊？裝飾品～呵呵呵！』
小孩：『阿伯，我要租房子！』
老伯說：『租房子？我不租給有小孩子的家庭哦！』
小孩：『我知道！我只有爸爸媽媽沒有小孩子啊！你可以把房子租給我！』
老伯：『OK』!
生活中總有許多限制，不論限制是正面或負面的，不加思索的跟隨會讓人不知其所以然！
你有沒有這種經驗呢？一旦工作成了一種習慣，那刻板的邏輯也就隨之而來。
有時連一點小事都不懂去換個角度思考，這樣的工作是很可怕的喔...........！
當遇到一件事，已無法解決，甚至是已經影響到生活、心情時，也許可停下腳步，暫時的想一想是否有轉闤的空間，或許換種方法，換條路走事情便會簡單點。
生命中總有挫折，那不是盡頭，只是在提醒：該轉彎了！
一套治近視眼的功法
這可是武林“不傳”之秘﹐練後不僅近視可愈﹐還能把兩眼練得炯炯有神﹐與人交手時﹐能雙目放光﹐震攝對手。
一位朋友在國內練武時﹐師傅見他因近視﹐交手時反應不夠靈敏﹐特傳他此功。
全套功法如下﹕
1。清晨﹐在太陽昇起前﹐ 選一塊乾淨的草地﹐面嚮向東方。
在太陽昇起前5分鐘左右﹐雙掌撐地如作俯臥撐狀﹐雙目圓睜﹐凝視草上的一滴露珠。保持這一姿勢三分鐘﹐其間雙目不可眨動﹗
2。待太陽露出地平線後﹐起身﹐雙腿下蹲成馬步﹐雙臂前抬與肩平﹐立掌﹐掌心向前。 雙目圓睜﹐凝視初昇的太陽﹐雙目同樣不可眨動。等太陽完全升空後﹐起立﹐放鬆。
3。重複第一步。
4。起立﹐雙掌掌心向內交叉置于小腹前。閉目﹐雙眼順逆時針各轉動十八次。 然後雙掌搓熱﹐用掌乾洗面﹐收功。
注意事項﹕千萬不可在太陽昇高﹐陽光強烈時﹐練習此功﹐以免灼傷雙眼。
據說﹐400度的近視眼﹐堅持練習此功﹐三個月後視力可恢復到正常。
古人云﹕“真傳一張紙﹐假傳萬卷書”﹐信哉
一位朋友在國內練武時﹐師傅見他因近視﹐交手時反應不夠靈敏﹐特傳他此功。
全套功法如下﹕
1。清晨﹐在太陽昇起前﹐ 選一塊乾淨的草地﹐面嚮向東方。
在太陽昇起前5分鐘左右﹐雙掌撐地如作俯臥撐狀﹐雙目圓睜﹐凝視草上的一滴露珠。保持這一姿勢三分鐘﹐其間雙目不可眨動﹗
2。待太陽露出地平線後﹐起身﹐雙腿下蹲成馬步﹐雙臂前抬與肩平﹐立掌﹐掌心向前。 雙目圓睜﹐凝視初昇的太陽﹐雙目同樣不可眨動。等太陽完全升空後﹐起立﹐放鬆。
3。重複第一步。
4。起立﹐雙掌掌心向內交叉置于小腹前。閉目﹐雙眼順逆時針各轉動十八次。 然後雙掌搓熱﹐用掌乾洗面﹐收功。
注意事項﹕千萬不可在太陽昇高﹐陽光強烈時﹐練習此功﹐以免灼傷雙眼。
據說﹐400度的近視眼﹐堅持練習此功﹐三個月後視力可恢復到正常。
古人云﹕“真傳一張紙﹐假傳萬卷書”﹐信哉
國家網路醫院 (NNH)
國家網路醫院 (NNH)
人的一生追求什麼
有一個美國商人坐在墨西哥海邊一個小漁村的碼頭上， 看著一個墨西哥漁夫划著一艘小船靠岸。小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚，這個美國商人對墨西哥漁夫能抓這麼高檔的魚恭維了一番，還問要多少時間才能抓這麼多？
墨西哥漁夫說，才一會兒功夫就抓到了。美國人再問，你為甚麼不待久一點，多抓一些魚？
墨西哥漁夫覺得不以為然: 這些魚已經足夠我一家人生活所需啦！
美國人又問：那麼你一天剩下那麼多時間都在幹甚麼？
墨西哥漁夫解釋：我呀？我每天睡到自然醒，出海抓幾 條魚，回來後跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏時晃到村子裡喝點小酒，跟哥兒們玩玩吉他，我的日子可過得充滿又忙碌呢！
美國人不以為然，幫他出主意，他說：我是美國哈佛大學企管碩士，我倒是可以幫你忙！你應該每天多花一些時間去抓魚，到時候你就有錢去買條大一點的船。
自然你就可以抓更多魚，在買更多漁船。然後你就可以擁有一個漁船隊。到時候你就不必把魚賣給魚販子，而是直接賣給加工廠。然後你可以自己開一家罐頭工廠。如此你就可以控制整個生產、加工處理和行銷。
然後你可以離開這個小漁村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉磯，最後到紐約。在那裡經營你不斷擴充的企業。
墨西哥漁夫問：這又花多少時間呢？
美國人回答：十五到二十年。
然後呢？
美國人大笑著說：然後你就可以在家當皇帝啦！時機一到，你就可以宣佈股票上市，把你的公司股份賣給投資大眾。
到時候你就發啦！你可以幾億幾億地賺！
然後呢？
美國人說：到那個時候你就可以退休啦！你可以搬到海邊的小漁村去住。每天睡到自然醒，出海隨便抓幾條魚，跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏時，晃到村子裡喝點小酒，跟哥兒們玩玩吉他囉！
墨西哥漁夫疑惑的說：我現在不就是這樣了嗎？人的一生，到底在追求甚麼？
墨西哥漁夫說，才一會兒功夫就抓到了。美國人再問，你為甚麼不待久一點，多抓一些魚？
墨西哥漁夫覺得不以為然: 這些魚已經足夠我一家人生活所需啦！
美國人又問：那麼你一天剩下那麼多時間都在幹甚麼？
墨西哥漁夫解釋：我呀？我每天睡到自然醒，出海抓幾 條魚，回來後跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏時晃到村子裡喝點小酒，跟哥兒們玩玩吉他，我的日子可過得充滿又忙碌呢！
美國人不以為然，幫他出主意，他說：我是美國哈佛大學企管碩士，我倒是可以幫你忙！你應該每天多花一些時間去抓魚，到時候你就有錢去買條大一點的船。
自然你就可以抓更多魚，在買更多漁船。然後你就可以擁有一個漁船隊。到時候你就不必把魚賣給魚販子，而是直接賣給加工廠。然後你可以自己開一家罐頭工廠。如此你就可以控制整個生產、加工處理和行銷。
然後你可以離開這個小漁村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉磯，最後到紐約。在那裡經營你不斷擴充的企業。
墨西哥漁夫問：這又花多少時間呢？
美國人回答：十五到二十年。
然後呢？
美國人大笑著說：然後你就可以在家當皇帝啦！時機一到，你就可以宣佈股票上市，把你的公司股份賣給投資大眾。
到時候你就發啦！你可以幾億幾億地賺！
然後呢？
美國人說：到那個時候你就可以退休啦！你可以搬到海邊的小漁村去住。每天睡到自然醒，出海隨便抓幾條魚，跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏時，晃到村子裡喝點小酒，跟哥兒們玩玩吉他囉！
墨西哥漁夫疑惑的說：我現在不就是這樣了嗎？人的一生，到底在追求甚麼？
訂閱：
文章 (Atom)
發表文章
