哪些熱門茶飲不可以天天喝？

哪些熱門茶飲不可以天天喝？

消暑退火的青草茶不適合虛寒體質的人、感冒時不能喝桂圓紅棗茶......，為什麼？還有哪些熱門茶飲你不能常常喝？ 【文�瓈鶨扤_；特約攝影�鎅炙_雁】 國人注重養身，卻往往對於常喝的藥草、藥茶一知半解。 台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌指出，吃中藥、喝藥草茶都是為了平衡體內的氣血，體質偏寒涼的以溫補，身體燥熱的人則需要涼補，每個人適合不同的藥材，若尚未搞清楚自己的體質就亂補、或是天天吃補過頭，可能弄巧成拙。《康健》請教專家，整理出8種常見、且需要謹慎服用的中藥茶飲，告訴你誰不適合喝？適合飲用的人又該如何聰明喝？ 〈複方茶飲〉 青草茶：虛寒體質不適宜 「醫生，我嘴破好久了，喝青草茶退火為何還是好不了？」台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌常遇到病人因「火氣大」而嘴破、長面皰，自行購買青草茶退火，卻仍反覆發作的情形。 黃裕昌解釋，熬夜或是工作太勞累，會產生嘴破、口乾舌燥、長面皰等虛火症狀，「虛火是假象，不代表身體屬於熱性體質，」治本的方法是改善生活習慣。 青草茶的確有清涼退火、解熱消炎的效果，一般常用的青草茶成分約有20多種，最常使用的藥材是鳳尾草、其次是車前草、薄荷及咸豐草等。 性偏寒涼的青草茶不適合手腳冰冷、體質虛寒體質的人。 腎臟功能不好的人也不宜多喝，青草茶含利尿成分，鉀離子含量也高，喝太多會增加腎臟負擔。 聰明服用：適合的人一週2∼3次就好 不要天天喝，而且最好在白天正午，陽氣正大的時候飲用。 黃耆＋枸杞＋紅棗：適合體質虛弱的人 為了增強免疫力，有些人長期服用補身藥膳，把黃耆、枸杞、紅棗泡茶當水喝。 中醫認為，這帖藥茶的功能是推動身體的能量，適合血液循環不好、手腳冰冷、常覺得疲累、體質虛弱的人喝。 但當身體能量過多，例如便秘、高血壓、或是細菌或病毒感染，產生感冒、喉嚨痛等症狀產生時，最好不要喝，以免「火上加油」，病症惡化。 黃裕昌在門診常遇到過敏鼻炎的小病人，因為喝這帖藥方導致過敏反應更嚴重。 聰明服用：體質改善就停用 體質虛弱的人，可在醫生的建議下使用，份量為黃耆、紅棗、枸杞各三錢，但仍不建議長期服用，當體質改善後最好停用。 菊花枸杞茶：虛寒體質及孕婦不適宜 香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性涼，能抑制溫熱造成的頭昏腦脹、眼睛乾澀，《本草經集注》中提到，菊花可以治頭痛、眩暈、失眠、眼睛腫痛等。 黃裕昌提醒，虛冷體質的人（有怕冷、手腳易發麻等情況）、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。 聰明服用：一週2∼3次就好 做法是各3∼5克的枸杞、菊花，以沸水沖泡即可。 桂圓紅棗茶：感冒咳嗽者避免喝 香甜濃郁的桂圓紅棗茶能補血，令許多女性愛不釋手。又稱龍眼肉的桂圓也有滋養心陰、安神助眠的效果。中醫師提醒，過多龍眼肉容易滯氣，氣不通，會使心肺火盛、有感冒、咳嗽的人症狀加劇。 聰明服用：月經期服用 想要補血的女性，可在月經來潮時喝，能紓緩經期不適的症狀，做法為龍眼肉50公克、紅棗10顆，沸水沖泡即可。如為了改善失眠狀況，最好在醫生的建議下使用。 〈單方茶飲〉 人參茶：上品藥最忌補過頭 國人愛吃人參雞、人參酒、人參茶補氣養生。人參的確自古就是中藥典籍裡的上品藥，能補充人體氣血陰陽的不足，調理身體機能，甚至增強記憶，很多企業人士為了應付每天繁重的工作與壓力，愛用人參補身體。但補過頭，反而危害健康。今年3月傳出一名婦人花大錢每天吃人參補身，結果眼壓飆升，得到青光眼。 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓指出，「人參會影響雌激素分泌，」她曾見女性在月經來潮時吃人參導致月經突然停止。 高血壓及容易頭痛的人也不適合吃，因為人參會提高血壓及精神興奮。 中醫師建議，身體發炎（感冒發燒或急性肝炎、氣喘）、或剛動手術後、服用抗凝血劑的人、以及女性生理期前及來潮時、懷孕（會導致子宮生縮）時都不宜使用。 聰明服用：針對體質，選對的喝，且喝3天就停3天 人參的種類很多，必須依體質選擇適合的人參。例如高麗參對氣虛、四肢冰冷畏寒的人有幫助，而花旗參有潤燥效果，適合身體比較燥熱的人吃。 而女性生理期過後，可以吃人參增強體力。 至於該怎麼服用？陽明大學傳統醫學研究所教授蔡東湖表示，一天1∼2杯的人參茶，連續喝3天後，就必須停藥3天，可以讓體內累積的藥物成分代謝、排泄。 玫瑰花茶：身體虛弱的人愈喝氣愈少 玫瑰花給人浪漫的想像，怡人的香氣也有助鬆弛身心。玫瑰茶飲能理氣解鬱、緩解生理期的不適。 中醫認為，常感到疲倦，身體虛弱的人不適合喝，「氣會愈理愈少，」黃裕昌說，愈喝愈覺得疲累，而且容易腹瀉。 聰明服用：女性月經期喝 女性在月經來潮時，以熱水沖泡3∼5克乾燥玫瑰花，再加入少許蜂蜜調味即可飲用。 決明子茶：常拉肚子的人謹慎服用 決明子有明目功效，也是現代女性減重的新寵兒，因為有潤腸通便、利尿消腫的效果。 腸胃不好、常拉肚子的人謹慎服用。 聰明服用：不要為了減肥過度使用 張家蓓遇到不少想要擁有纖細身材的女性病患，央求她開決明子當減肥藥，「這是很不健康的減重方式，」長期下來，會導致腸道黏膜萎縮，吸收養分的功能變差。 想護眼、紓解便秘或水腫情形，可在醫生建議下酌量服用。一般會以9∼15克的決明子煎煮服用。 甘草：高血壓、糖尿病、腎不好的人忌用 不論中醫和西醫，都會使用甘草袪痰鎮咳，幫忙咳不掉的人。甘草也能清熱解毒，消緩發炎症狀，有些人會泡甘草茶，消暑解渴。 但陽明大學蔡東湖教授研究發現，甘草的主要成分甘草酸的化學結構式和類固醇相似，長期服用身體可能產生和類固醇相似的副作用，如「月亮臉」、「水牛肩」等。有高血壓、糖尿病、腎臟功能不好的人也切忌服用。 聰明服用：喝3天停3天 蔡東湖說，甘草屬於非線型藥物動力學的藥材，因此只要不天天食用，一天1∼2杯的甘草茶，連續喝3天後最好停用3天即可。 除了考量中藥藥性的問題，台灣的中草藥也屢屢傳出含農藥、重金屬的污染問題，中醫師ㄧ致建議，不要長期、大量使用同一種中藥草，以減少風險。 哪些中藥材可以常吃？ 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓指出，薏仁、紅棗、枸杞、白木耳都是可以多吃的藥材。 薏仁有健脾益肺、清熱消水腫的效果。薏仁也是五穀飯不能缺少的食材之一，營養價值高。張家蓓說，她曾經連續兩個月早上都喝一杯薏仁漿，原本身體過敏的毛病改善不少。不過薏仁性偏涼，體質比較虛寒的人及孕婦不適合喝。 紅棗有強健脾胃、補血安神的作用，枸杞則明目、補氣血，兩者藥性都偏溫，可搭配服用或單方以熱水沖泡飲用皆可。 白木耳溫養脾胃、軟便潤腸，可以使用果汁機絞碎後加水、水果及冰糖煮成甜湯。 張家蓓提醒，雖然這些藥材對身體有益，可以多吃，但考量到污染問題，還是不要每天大量的食用，猛吃猛灌。 審稿專家：台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓 版權所有，本刊圖文非經同意不得轉載或公開傳播。 ◎延伸閱讀： 這場「外遇」拯救了我 打破化妝水的6個迷思

 

15個不會失智的生活習慣

15個不會失智的生活習慣     有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？ 斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」 為了保持大腦的青春，必須改變生活型態，這些生活型態不僅可以照顧大腦，多數也能維持體能強健，不僅你的身體，連你的大腦也會變年輕。 1細嚼慢嚥 日本神經內科醫學博士米山公啟說，老人家愈缺少健全牙齒，罹患失智症的比例愈高。因為咀嚼時，大腦皮質區的血液循環量會增加，而且咀嚼也會激發腦神經的活動。 2曬太陽 台中榮總老人身心科主任卓良珍也建議，預防失智要多外出走走曬太陽。因為陽光能促進神經生長因子，像「長頭髮」一樣，使神經纖維增長。現在已經有專家研究曬太陽的量是否與失智症的發展有關，雖暫無定論，但每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，比較不容易憂鬱。 3列清單 「無論任何年紀，健全記憶運作關鍵都在於注意力，」美國紐約西奈山醫學院記憶增強計劃執行主任史威爾醫師說。他建議，藉由列下工作清單，將每日工作設立一個嚴格的程序，無論工作困難與否，都能幫助有效完成工作。所以你可以試試規定自己中午11點半才讀E-mail，或是直到工作完成到某一個程度才回覆一些較不緊急的電話，或是付完帳單才做別的事。 4吃早餐 吃早餐不僅為了健康，也為了大腦。 過去常有人說小孩沒吃早餐上課無法專心，這是對的。因為大腦不具有儲存葡萄糖的構造，隨時需要供應熱量。經過一夜之後，大腦的血糖濃度偏低，如果不供應熱量，你會想睡、容易激動，也難以學習新知。 5開車繫安全帶騎車戴安全帽 頭骨雖然很硬，腦卻很軟。無論年紀老少，腦傷對一生影響極大。你開車時不繫安全帶或邊講手機嗎？請戒掉腦傷風險的行為，也避免會重創腦部的運動。 6做家事 別小看做家事，做家事不僅要用腦規劃工作次序，也要安排居家空間。 曬棉被、衣服需要伸展身體，使用吸塵器也會使用到下半身肌肉。只要運用肌肉，便會使用到大腦額葉的運動區。況且，將骯髒油膩的碗盤洗乾淨、將髒亂房間整理清潔，成就感的刺激，也能為大腦帶來快感。 7多喝水 大腦有八成是水，只要缺水都會妨礙思考。臨床神經科學家、精神科醫師亞蒙（Daneil G. Amen）曾經掃瞄過一位知名的健美先生，他的腦部影像很像毒癮患者，但他激烈否認。後來得知他拍照前為了看起來瘦一點，曾大量失水，而掃瞄的前一天他才剛拍照。後來經過水分補充後，腦部的影像看起來正常多了。 8跟人笑笑打招呼 主動和別人打招呼吧。卓良珍主任認為，打招呼不但有人際互動，降低憂鬱症的風險，而且為了主動打招呼，要記住對方的人名與外型特徵，也能提高自己的腦力。 9每週走一條新路 打破舊習、嘗試不熟悉的事可以激發短期記憶，建立大腦解讀訊息的能力。例如嘗試改變每天從家裡走到車站的路線或是改變每天下車的車站，嘗試早一站或晚一站下車，或改變每天坐車的時間，單是做這項，就能對前額葉產生刺激。 10健走 身體懶得動對大腦很辛苦。有氧運動最好，可以使心跳加速，而且有些動作需要協調四肢可以活化小腦，促進思考，提高認知和資訊處理的速度。 有氧運動很簡單，穿起球鞋出門健走即可。美國伊利諾大學研究發現，只要每週健走3次、每次50分鐘就能使思考敏捷。 11深呼吸 當你很焦慮時，做什麼都難。美國清晰大腦（sharpen brains）網站負責人芙喃達茲（Alvaro Fernandezs）提供一個取巧的冥想法：閉上眼睛、大拇指按小拇指，想像運動後美好的感覺，深呼吸30秒。然後大拇指按無名指，想像任何你喜歡的事物30秒，然後再按中指回想一個受關愛的時刻30秒，最後按食指回想一個美麗的地方30秒。 12看電視少於1小時 看電視通常不需用到腦，所以愈少這麼做愈好。澳洲的研究人員在網路上測試29500人的長期記憶與短期記憶，發現記憶力較好的人每天看電視的時間少於1小時。 13 吃葉酸和維生素B12 這兩種維生素可以控制血液中會傷害大腦的同半胱胺酸。瑞士的研究發現，230位60歲以上的人攝取這兩種維生素過低，罹患失智症的機率是適量攝取的人的4倍。富含葉酸的食物如四季豆、蘆筍等，維生素B12如鮭魚、沙丁魚等。長庚醫院神經內科系主治醫師徐文俊提醒，維生素B12只存在於葷食，素食者要特別透過維他命補充。 14 吃香喝辣 吃咖哩可以預防失智，因為咖哩中的薑黃素是一種高效能的抗氧化劑，可以抑制氧化作用傷害細胞，還能預防腦細胞突觸消失。 薑黃不只用在咖哩，也用在抹在熱狗上的黃芥末。 15 每天都要用牙線 美國20∼59歲上千個個案的研究發現，牙齦炎、牙周病和晚年認知功能障礙有關。所以，聽從牙醫的建議，每天都要用牙線，每次刷牙的時間至少超過2分鐘。

 

新新人類的術語

當我們真的越來越老也越來越不懂現代新新人類的時候，呵呵呵....。

 

當你看不懂時  表示你老了！

 

新新人類的術語

 

校花--校門口賣豆花

蛋G--當機

大刀--狠會當人的是大刀老師

台北台中--0204

泡麵--大補帖（盜版光碟）

大船--正牌女友

船長--搞外遇的人摟

小船--外遇女友

 

台客--指很俗ㄉ人

技安妹--長的醜又胖的女生

陳經理--豬頭

打鐵--凸槌

免持聽筒--自言自語

柴契爾牌的啦∼--菜市場（台）

3p--pig豬•poor差勁•proud傲慢

好麻薯--how much

史努比--死路邊

 

很S--很拐彎抹角

解high--講話很冷

天王--天生的王八蛋

愛心--愛錢又沒良心

進香--抽煙啦

人類--人渣+敗類

無言獨上枝頭--沒有話和你這豬頭（枝頭）講

保０--無聊（boring）

八點半--愛你想你（20:30）

乳牛--銬（cow）

柯南的表哥--胡南（虎爛）

 

通心粉--虛有其表（沒內在）

松下問童子--你老師咧∼

金排球（台）--真難笑

我要去大使館上班啦！--上大號

炮友--泡茶請朋友

打炮--打牌泡茶

方塊酥--衛生棉

蘋果麵包--衛生棉

阿姑--大嘴醜女

學校--衰小（台語）

早稻田--快要倒的商店

乒乓球--嚇嚇叫（台語）

辣馬--漂亮小姐

 

給你彩色筆--給你顏色瞧

兩隻日光燈--兩光（台語）做事不牢靠

單腳拉屎--危險（dangerous）

趴趴熊--懶人

插旗子--把風

羅漫蒂克（ROMANTIC）--流氓豬哥（台語）

補血--胡扯（Bullshit）

水面--自以為很美麗

給你HangTen--踹你兩腳

超級雙頻--超級平胸

蛋白質--笨蛋+白痴+神經質

花木蘭--沒長胸

潛水艇--沒水準

 

等一下--你騷貨啦（你稍後啦）

上午場--打Kiss

米苔目--比白目更白目

手提箱--成績拿丙等

小阿姨--長得很正點的女生

小籠包--裝可愛

搓麻糬--交女朋友

很閃--很囂張

耍敗--沒二下就搞砸了

洗胃--喝飲料

泥巴--媽的（英文發音MUD）

 

火車--比機車更機車

圍爐--打群架

油條--很花的男生

燒餅--很騷的女生

哈姆雷特--太高深了、聽沒懂啦！

柯林頓--K你一頓

皮卡丘的弟弟（或妹妹）--皮在癢

小桃子--很正點的女老師

815--粉擦的很厚的女人（水泥漆）

 

洗眼睛：看電影

上午場：打Kiss

蕃茄炒蛋：他ㄨ的混蛋

潛水艇：沒水準

飛機場、洗衣板、超級雙頻：胸部兩邊特別平坦

泥巴：媽的(英文發音MUD)

蛋白質：笨蛋，白痴加神經質

等一下：你騷貨啦(你稍後啦)

給你穿HangTan：踹你兩腳

椰子殼：胸罩

手提箱：成績拿丙等(形狀像大丙)

 

中油→中國無業遊民。

作家→坐在家裡。

老樣子→老了的樣子。

如花似玉→如豆花似的愛玉。

善良→善變又沒天良。

可愛→可憐沒人愛。

討厭→討人喜歡百看不厭。

賢慧→閒在家裡什麼都不會，嫌東嫌西你最會。

古錐→古老的沒人追。

情聖→情場剩下來的。

教授→會叫的野獸。

聰明→衝廁所第一名。

健談→賤到什麼都談。

姦情→堅定不移的友情。

隨和→隨便說說就一言不合。

釣到魚，要分享才會開心... ..

釣到魚，要分享才會開心-

一個老企業家講的兩個故事，帶出了兩個關鍵忠告，把一位不斷創業的失敗者，變成了成功又柔軟的集團管理者。講故事的人是奇美集團創辦人許文龍，聽故事的，則是王品集團董事長戴勝益。
十七年前，戴勝益離開家族企業，憑著好人緣借來的一億六千萬元，他創立了自己的第一個事業「BB樂園」，他腦筋動得快，打出騎鴕鳥做宣傳主軸，這個噱頭馬上吸引大批遊客，第一年就替戴勝益賺進一億元。

「管」員工，慘賠一億
機會卻變成災難的開始，「那個時候，我以為員工就是要用管的，」戴勝益說，為了維持樂園的榮景，他眼睛一醒來就工作，看到什麼事情不對，馬上發脾氣，他每天制定越來越多的規則，希望用執行力維持樂園的榮景，結果卻變成他一個人和全公司對抗，「人事非常不順，」他回憶，由上而下的「管理」，讓員工只把上班當成賺錢的交易，第二年，他想向外複製樂園的成功經驗，卻沒人告訴他，大眾的新鮮感早已消失，第二年，他虧掉兩億元，從淨賺一億，變負債一億元。
「有段時間，我覺得人生很沒有希望，」戴勝益說，他接著創業九次，卻無一成功，有段時間，戴勝益每天最快樂的時間，是下午三點三十一分，因為所有的票子都順利軋進去了，但第二天，他又得發愁，今天該怎麼辦。
一 九九三年，第十一次創業，戴勝益已經沒有當年一砸就是上億的「雄心」，他花了二百多萬，在台中開了第一家王品牛排館，他知道要做好牛排生意，就必須做好服務，他特別請來大型連鎖餐飲店做教育訓練的經理，來訓練王品的員工，只是，該給員工多大空間，他不知道範圍能放到多大。

懂分享　工作目的是幸福，不是累

困惑中，戴勝益想起，他退伍的時候，最欽佩的就是奇美董事長許文龍。他最欽佩許文龍的地方是，他每星期只進公司兩個早上，不但事業成功、守法，而且贏得別人的尊敬，「他跟他們公司的人說，你們工作的目的，不是要累得要死，是要在這裡得到幸福。」

他想不透：怎麼樣才能成功，又幸福？一九九九年底，戴勝益包了遊覽車，帶王品的員工到奇美，親自跟許文龍請教成功的秘訣。
許文龍問所有人，「出海釣魚，釣到幾條魚最快樂？」大部分的人答，釣滿滿的一魚簍最快樂，有人說剛剛好最快樂，許文龍卻說，「大家都一樣多的時候最快樂」，因為如果你釣得滿滿一簍，其他朋友卻只有二、三尾，別人會快樂嗎？同行的朋友不開心，你快樂得起來嗎？
許文龍再問大家，「你們知道現在獵人怎麼抓猴子嗎？」大家搖頭，許文龍解釋，現在獵人很聰明，會在瓦罐裡放猴子最愛吃的炒花生，罐口很小，抓住了花生，猴子的手抽不出來，不肯放掉手裡的花生，最後卻落入獵人的手中，變成最大輸家。
第一個故事，讓戴勝益確定分享的重要，他想，如果一個公司的成就，所有人努力的結果，最後都是被老闆拿走，不就像釣魚卻只有自己滿載而歸一樣，其他人怎麼會甘心，又怎麼會認同這個公司？

懂捨得　分紅制度，鼓勵員工展店

第二個故事，戴勝益領悟到的是如果不能捨，最後可能會連最重要的根本，都一起失去。
拜訪完，許文龍請他們去用餐、參觀美術館，戴勝益悄悄問其中一位執行長，許文龍究竟是什麼樣的老闆，「他不會在背後給你暗算，如果有什麼事，他一定會給你最大的支持。」對方說。
之後，戴勝益把更多分享的精神，落實在王品的制度裡。
之前他只是打下加盟店的基礎，但拜訪許文龍之後，他開放讓員工分紅，分享公司的利潤，一家店獲利只要超過一定水準，每個月結算獲利中的二三％會分配給該分店的員工。
如果店長願意跳出舒適圈向外展店，不但能分到新店一一％的利潤，還能保有原店五％的利潤，以前利潤一年分享一次，現在只要這個月分店賺錢，下個月該有的利潤就會入帳到員工戶頭裡，員工向外拚鬥的企圖心因此大增。

用分享鼓勵員工向外拓展品牌，王品快速進入多品牌擴張期，從二○○一到二○○六年，王品新增了七個品牌，王品花五年時間，才達到第一個年營業額十億元的紀錄。在建立分享制度後，卻只再花了八年，業績就增加了三倍，突破新台幣四十億元。
為了讓員工幸福，他在公司內推動「三百計畫」，希望員工一生中能遊百國，增加見識；嚐百店，增加自己在餐飲業的知識；登百岳，建立自己的膽識。戴勝益還希望員工能多運動，增進自己的健康。
再回過頭看第一次創業的經驗，他發現當時只知道由上而下的管理，卻不知道帶領員工的重要，他分析，那個時候什麼事都怕員工知道，不願意公開，也沒有分享制度，員工看不到前景，把上班當成一種交易，自然不會把公司當成安身立命的地方。
「以前我只知道要治軍嚴謹，後來才知道，如果你不是有很強勢的資源，你治軍嚴謹看看，你一強勢，聽到的聲音馬上少一半，另一半的話也是有目的。」戴勝益說，「如果一個老闆孤軍奮鬥，這個老闆就做不久了。」
「現在，我一年也難得生一次氣。」戴勝益笑著說，採訪前一週，他才剛從北歐度假回來，他不再像過去忙得焦頭爛額，事業卻持續成長。許文龍的忠告，是幫助他學會分享，最重要的一堂課。

荷蘭人的習慣 - - 政府官員必讀

荷蘭人的習慣 - - - 政府官員必讀

 

遇到事情時總從自己, 而非別人,身上找原因

 

荷蘭人的習慣

 

◎樑勇

 

【明心網】剛到荷蘭時，我在家中接到了一個電話。

"您好，請問是樑先生嗎？""是啊，您是？""我是電力公司的。

""請問有什麼事？""您家這個月的電費比以前多了26歐元，我可以知道原因嗎？"

 

"這是什麼意思？您是在懷疑我沒有按照有關規定用電嗎？"我的聲音有點兒高。

 

 

"不不，您誤會了。我發現您的電費上漲了，擔心是哪裡漏了電，所以想請您注意一下。

如果您認為有必要的話，我們就上門去檢查一下。"半小時後，兩個身著工作服的人來到我的家!

，!

 對房間裡的線路進行了全面檢查。

這件事讓我想起最近收到的一封信，信是警察局寄來的。

信中的一段文字讓我很是意外："尊敬的先生，您的車兩次違規，我們想知道原因，

是不是交通設施所處的 位置不合理，或者是發生了故障？

對此，我們表示歉意，希望您能將您的意見告訴我們，謝謝！"

 

遇到事情時總從自己身上找原因，這也許是荷蘭人的習慣。

找一個能隨時隨地聊天的人....

 找一個能隨時隨地聊天的人....

 

 四十以後才明白：好朋友是應該相互欣賞，而不是相互利用。
好朋友只能在同一階層中產生，而窮人和富人，百姓與達官，
草根與明星，白丁與學者則永遠也成不了真正意義上的朋友。

因為不在同一階層，便永遠也不會有對方對本階層的深刻體會與感悟。

四十以後才明白：飯應該一口一口的吃，事要一點一點的做。
沒有一蹴而就的事情，所以就不應該疲於奔命。中年，應該活得從容。

  四十以後才明白：任何事物都是有兩重性的，有時候甚至沒有對錯，你以為錯的，在別人看來或許是對的。
而你竭盡全力為之奮鬥的，卻很有可能正是別人想擺脫和拋棄的。

四十以後才明白：生活品質的優劣，完全取決於自己的心態。
修饈美味，觥籌交錯間如果掩飾的是爾虞我詐，則遠不如"三五知己坐，淡茶話家常"來得可心。如果高官厚褥卻窮于心智，惶于任途，就遠不如"采菊東籬下，悠然見南山"活的逍遙。

四十以後才明白：我們的伴侶看似平淡無奇，有些時候甚至難以忍受，其實歲月的年輪早已將彼此交融在一起了，即使惡習俗性，也已成為自己生命的一部分。
如果有一天你真的撕毀這不堪的婚姻，就會發現每撕一片都會連著自己的皮肉和筋骨。

  四十以後才明白：我們對孩子溺愛就像高脂高糖一樣危害著他們的健康，我們害怕他們走彎路。
我們擔心他們吃苦頭，我們憂慮他們經風雨。我們全家人為他們搭起了大棚，然後呆呆地望著他們柔弱的發育。

四十以後才明白：對待父母再不可做薄養厚葬的傻事了，他們那一輩子受的磨礪太多了，善待他們就是善待我們的良心。
說起善待父母都很心疼錢的，但要動動腦筋事情就會圓滿的完成；比如，可以去酒店訂一份極品燕窩湯，端回家告訴父母說是在小攤上買的2 元一碗的銀耳湯，然後看著他們幸福的享用，其實大多的時間他們根本就不需要你的榮華，每週問他們一個年輕時候的故事，然後聽著他們講完就很知足了。

四十以後才明白：職位只不過是一個杯子，而你的修養和品性才是杯中的尤物，夜光杯中盛的未必就是葡萄美酒，也可能是一杯濁水，粗瓷盞 � 不見得就是白開水，很可能是泡的一盞極品龍井。個中的品質全在自己的後天造化！！！

好棒的文章  一 定要分享
  "...  衰老不是從中年開始，而是從對生活的厭倦開始的。 ..."

 

找一個能隨時隨地聊天的人

在 "藝術人生" 節目裡，主持人問一位有名望的來賓「 40 歲了怎麼還沒結婚」？來賓笑著說「沒有找到合適的」。  

「想找一個什麼樣的呢？」來賓沉思了片刻，回答：「就想找一個隨時隨地能和我聊天的人！」主持人笑了：「這還不容易？」來賓大搖其頭，很認真地說：「不容易！不容易！ 有些話，在有些時候，對有些人。找到一個你想跟她說，能跟她說的人，不容易 ！」

另一個是電視連續劇《康熙大帝》裡的康熙，後宮粉黛三千，他最愛的人是容妃。

  他到容妃那裡最愛說的話就是「朕想和你說說話！」然後就國事家事地傾訴一番。到後來不得已廢棄容妃後，每每習慣使然，鬱悶時總要走到容妃宮前。但人去宮空，貴為千古大帝，連一個說話的人也沒有！

這兩個 成功人士 對愛人的要求都同樣能夠說說話而已！細細想來也就如此：你的事情再偉大，再轟轟烈烈，你也是一個人，一個有七情六慾的平凡的人。也 貼心貼肺，知冷知熱，能深刻理解你的思想與情感的人在身邊，跟你交流，溝通。這樣，你就不至於孤單，寂寞希望有那麼一個 。 

曾經在書上看到這樣一段話：「找一個你愛聊的人做伴，因為當你年齡大了以後，你會發現喜歡聊天是一個人最大的優點。」當時還以為這只是小女人情懷，現在看來，不只女人，男人更有這樣的要求啊。那就找個你愛聊而興趣相投的人做伴吧。

拉住一個你時時刻刻、隨時隨地想跟她說、又有說不完的話的人的手，你就擁有了康熙都沒有的幸福！  

許多事等您老了才明白:

人到老年，會突然醒悟：生命是有盡頭的。這種感悟會使他們行動起來，去做一些他們很想做但以前總也沒有做的事情，有時，他們甚至用他們意料不到的方式。  

人到老年，才真正認識自己：也才真正屬於自己，並且用一種寬容、舒適和誠實的方式接受自己。  

人到老年，方才明白： 東奔西走竭力想去改變的不是別的，恰恰是他們自己。幾十年的時光換來的不是別的，而是 …心靜如水。

  人到老年，開始明白，老年自有老年的風景。青春雖然美麗，但它會隨時間的流逝而褪色，而青春的心境才是生命中一道不變的風景。  

人到老年，能冷靜地去看待婚姻和家庭。他們知道 …世上沒有完全合乎男人心意的女人，也沒有完全合乎女人心意的男人。

人到老年，已懂得安慰自己：並且學會了在似乎無盡的黑暗中… 為自己點一盞希望的燈。

人到老年，看人看事不像過去那麼簡單。因此，不必非得按別人的主意行事。  

人到老年，開始明白，世事並非黑白分明，在黑白之間往往有一系列的中間色。

  人到老年，開始明白：人生一世，無論成功與失敗，歡樂與痛苦，盛衰與榮辱，都如自然流水，從哪裡來還將到哪裡去。於是，寧靜致遠 。 

人到老年，開始明白， 衰老不是從中年開始，而是從對生活的厭倦開始的。

  人到老年，開始明白：孤獨、寂寞、痛苦、失敗，是人生不可缺少的調味品，因此，善待它們，就是善待真實的人生。

  人到老年，不再有少年的狂妄、青年的浪漫，更人到老年，不再擁有童年的笑臉和青春的美麗，卻常常在 …午夜夢迴。多的則是對生活的 …感悟和理解。

  人到老年，能坦然地面對自己的平凡。他們明白，並非人人都能成功，人人都能大有作為；但 做人也是一生的事業 ，只要自己奮鬥過、追求過，失敗了又何妨？

  人到老年，胸懷要開始變得像大海一樣，裝得下…四海風雲，容得下… 千古恩怨。

 

 

 

台灣何去何從？台灣媒體不長進,只會八卦嗜血

台灣何去何從？台灣媒體不長進,只會八卦嗜血

我們國家每一天討論許多「大事」，譬如吳敦義出遊是否隨行一人涉及黑道背景；台大醫學院學生通識課能否啃雞腿、蹺二郎腿；甚至胡瓜女婿違法矽膠隆乳。我們的有線電視共有至少80個頻道，新聞台六個，24小時播放。這麼大量的新聞，卻有兩件大事，不在台灣的政治場域裡討論。一是威脅全球人類生命的氣候變遷，二是亞洲各國後金融海嘯的經濟戰略。前者我談的多，今天想說說後者。

這實在有點病態。台灣號稱民主國家，國家是大家的；但實踐的結果，國家卻成了沒有人的；藍的只想要自己的政治前途，綠的就怕黨下台失了資源；民眾則只談豬哥亮與胡瓜。

2009年後，北京眼見出口仍下滑20%，全面想盡辦法打入過往不可思議的新興市場，包括巴基斯坦、非洲馬拉威等。中國四縱四橫高鐵與城際鐵路拉動全國區域同步發展；百年做不到的南水北調2008年啟動；東協自貿區首府設廣西，把這個壯族自治區弄個鬧哄哄，為明年第一個東協加一自貿區啟動準備。

新加坡與韓國也沒閒著。這兩個與台灣80年代並列四小龍的國家，這兩年簽訂的FTA（Free Trade Agreement，自由貿易協定）數目舉世之冠。新加坡強人李光耀86歲前陣子訪美領獎，他見了奧巴馬45分鐘後，丟出星國新戰略。1998年亞洲金融風暴後，新加坡全面發展「緊抱中國大腿」路線，不讓東協經濟拖垮新加坡。東協加一也就是東協十國加中國自由貿易區啟動後，滑頭的李光耀立刻再轉向美國，期望與美也建立FTA，新加坡可在美中之間左右逢源。他在美國的一番談話，包括「亞洲除了美國介入外，無人能抗衡中國」，在北京若干人眼中被當成現代「吳三桂」。李光耀本是集華人英語教育長大的混合體，86歲老驥他再揮桿為新加坡打出一個新的經貿策略。

許多外行人看APEC（Asia Pacific Economic Cooperation，亞太經濟合作會議）看奧胡或連胡會，其實李光耀才是不存在會場的真正主角。美國面對全球重心由西往東移，焦急中國崛起可以想見；藉由新加坡主導的東協，介入亞洲，當然是美國最佳選擇。這一場APEC大會最重要的不是各國領袖主場大拜拜，而是關起門來首度召開的東協加美（或稱東協加A）的內部會議。

韓國2008後也沒閒著，自上月與歐盟簽訂FTA草案後，目前更重要的戰略為東亞三雄高峰會。自去年12月福岡召開，今年十月初北京，十月底東盟大會續會，加上本周APEC大會，中日韓三國領袖不斷交談廣泛的國際議題，包括互換外匯協議、北韓核武，三國自由貿易協定等。

南韓搶進第三雄

韓國與歐盟的FTA協定將使韓國汽車明年下半年進入歐盟關稅少8%，價格低售必然衝擊日本車。而為了自由貿易與東亞經濟圈的大戰略，韓國政府早於仁川建立航空城，附近又再引入國際科技龍頭「思科」造鎮松島生態科技新城。仁川三年前已每一小時一班飛機飛往天津，這裡是中國經濟成長率最高的渤海經濟特區中心，渤海區今日外資也幾乎是韓國人天下。中日韓三雄，佔亞洲經濟總規模75%。忘了四小龍，韓國要成為亞洲第三雄。

凡每一個抵台的外賓，都注意到三件事。台灣人很善良，台灣小吃很好吃，而台灣人談政治事務舉世「雜碎」。韓國緊抱中、歐，李光耀游走中、美。台灣呢？不妨看看別人的努力，以及自己的怠惰。這比台大醫學院學生打瞌睡啃雞腿之事，代誌大條多了